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DEFENSES TACTIQUES

www.defensestactiques.fr

Combat et gestion du stress défenses tactiques "JE MONTE SUR LE RING"

Publié le 10 Avril 2018 par defenses-tactiques

Gestion du stress et sport de combat.

Sujet abordé de nombreuse fois me direz vous la gestion du stress, et bien je peux vous en parlez les amis.

Samedi 7 Avril 2018 je monter pour la première fois sur le ring en boxe Anglaise.

La boxe Anglaise l'un des sports de combat le plus dur, endurance, vitesse, force, développement du coup d'oeil etc 80% d'impacts sur le visage, 20% au corps 4 techniques pour une multitude de combinaison possible.

Pourquoi se mettre à l'anglaise me direz vous pourquoi ne pas rester dans ma discipline dans le confort, rester le professeur Alpha dans mon club ?

Pour la simple raison je suis un passionné, un combattant et j'aime apprendre.

Tomber amoureux de la boxe anglaise depuis deux, trois ans je m'y entraine régulièrement.

Encadré par Cédric Laporterie je rejoins le CPRV (club pugilistique rennes villejean) en intégrant la section amateur.

Entrainement trois fois par semaine deux au club, un sur mon lieu de travail pendant 8 mois mon entrainement s'élève à 5 jours d'entrainements par semaine, coacher également par Eric Quequet je passe du poids de 88KG à 83KG le jour de la pesée.

A l'entrainement on m'annonce enfin ce que j'attendais le plus, mais aussi ce que je craignais le plus, la date du combat.

Nous sommes le jour J Samedi 7 Avril 2018 18H c'est l'heure de la pesée, déjà dans le couloir tout le monde se regarde. Qui vais je combattre ?

Je croise mon adversaire dans le couloir, il est plus grand que moi (et merde) ^^

Dans les vestiaires je ressent ce qu'on pus ressentir tous les combattants dans l'attente de leurs combats (l'incertitude, le stress, mais également la préparation mental, la visualisation) je croise au fil de la soirée les boxeurs qui rentrent parfois victorieux, parfois battus, parfois blesser, ma pulsation est plus rapide que d'habitude 80 au repos huch...

Je reste concentrer sur mes objectifs, la répétition de mes combos etc, je m'échauffe à la palette, et dans ma tête je me répète sans cesse je suis rapide, je bouge, je trouve les trous, j'avance je ne subi pas.

Je suis enfin appeler perso je suis en mode guerre, mais tendu, c'est une première pour moi et je sais que ça va être la guerre...

Je repense à ce que Robert Paturel avait dit une fois en stage "qu'est ce que je fou la"j'attends avec impatience le gong libérateur.

Je me concentre

Le gong sonne le combat commence il n'y a plus de stress, j'avance.

Je remercie Les entraineurs du CPRV pour leurs entrainements mais aussi Eric Quequet fidèle ami qui m'encadre et me coach sur la technique.

J'ai du travail encore, beaucoup de travail mais on ne lâche rien...

Je vous invite à commander le livre de Robert Paturel qui parle du stress :

MES REFLEXIONS SUR LE COMBAT

 

 

Combat et gestion du stress défenses tactiques "JE MONTE SUR LE RING"
Combat et gestion du stress défenses tactiques "JE MONTE SUR LE RING"
Combat et gestion du stress défenses tactiques "JE MONTE SUR LE RING"
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