Entrainement au club Défenses Tactiques

Travail de Défense basique, mais dans un contexte différent...

Gravier, pelouse humide, sable... Parce que vous ne vous ferez jamais agresser dans un dojo le club Défenses Tactiques propose régulièrement des entrainements avec des mises en situations en extérieurs.

Notre enseignement est simple mais fonctionne sous stress ;)

Au programme :Défense de rue, Krav Maga, Boxe thailandaise.

-Echauffement
-Corps de séance (Travail techniques, contraintes, mise en situation, scénario extérieur...)
-Travail Aérobie lactique
-Etirement

Simple, Réaliste c'est au club Défenses Tactiques.